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Asahi=Ryou

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40歳(代)で迷う。40歳(代)で生き直す。「人生の正午」を上手に問題なく移行するには?Pt.1

の続きです。

 

身体を動かす事で、日常で頭ばかり使っていてアンバランスな状態も、

 

相手や自身の動きに集中する事で、思考から解放されますので、

終わった後は、汗を沢山かき、とても爽快で心身がリセットされます。


心身のアンバランスが、悩みすぎて心を曇らせたり、

 

思考がからまり、負のスパイラルに入る原因でもあります。


別に、柔術をお勧めしているわけではなく、

 

ジョギングでも、合気道でも、ジャズダンスでも太極拳でも、

 

お好きな事で、

 

楽しめていい汗がかける事ならなんでもいいと思います。

 

そして、整理体操としてヨーガを応用し、シャバッサナーをすることで、

 

心身が喜び、バランスが取れ、いらぬことで悩んだり、

 

物事に執着しなくなります。

 


いらぬことで悩んだり、物事に執着するようになり、

 

心身がぶれはじめるのが、女性なら30代後半~

男性だと40代前半~です。

 

ユングはこの時期の事を、

 

青年→中年にさしかかる「人生の正午」と呼んでいます。

 

この「人生の正午」の過渡期をうまく乗り越えられないと、

 

人は変わりゆく肉体や、環境などに適応できず、

 

青年期の自分に固執・執着し、

 

また、抱えている問題も複雑化してとらえるようになる為

 

自分で問題を生じさせ、酷い場合は人生を見失います。

 

「人生の正午」を上手に移行するには、

 

上記のような、運動やリラクゼーションが最も大切になります。

自分の思考の癖の改善や、リラクゼーション法を身に付けるだけで、

 

人生は大逆転し、おおらからで楽しく過ごす事が出来ます。

 

なので、総合セラピーでは、カウンセリングの中に瞑想が含まれています。

 

瞑想はご自身を変え、リラックスする有効な手段なんです。


思考の癖の改善や、リラクゼーション法を身に付ける、

 

総合セラピーについての、お問い合わせは、

こちらからどうぞ。

 

お悩みのご相談はお気軽に。

埼玉県 カウンセリング 催眠療法  東京
対面や電話・スカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関認 定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼

1セッション90~120分 7800円~
http://healing-sweet.net/ryou/index.html


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コメント

無題

人生の正午とはよくいったものですね。
運動が大切なんですね。
素敵なブログです。
楽しみにしております。
2016-12-05 23:39 | 【満員御礼】新井@ココロテラスセラピスト #79D/WHSg URL編集 ]

Re:無題

>【満員御礼】新井@ココロテラスセラピストさん
コメントありがとうございます。
体と心は繋がっていますので、偏るとよくないのです。
2016-12-06 00:04 | 心理カウンセラー&ヒーラー 総合セラピスト 栗原 涼 #79D/WHSg URL編集 ]

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