Author:Asahi＝Ryou
認定心理カウンセラー:
栗原 涼
＆
ヒーラー：Asahi
体験から得た智慧が、みなさまのお役に立てば幸いです。
自分の話ばかりしてしまう。
お相手と話が続かない等でお困りの方へ。
改善策はありますよ↓！
対面やスカイプで各種悩み事、
パニック障害、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、認知行動療法。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
埼玉県草加市総合セラピー・ルーム
「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://integrated-therapy.net/
心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。
どうなれば病気なのでしょうか？
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私は今精神保健福祉士の勉強をしており
ある程度の知識はあります。
私はとても不安感が強いですが、困ったことはありませんでした。
ですがこの前お茶碗が持てなくなる程手が痺れ
動悸も激しく、吐き気がしたり、ご飯が飲み込めなかったり
食欲も出なかった時がありました。
その時は平静を保つ事ができましたが
もう一度あの症状が出たら…と思うと疲れます
また同じ事があるようならそれなりに病院にも行こうと考えているのですが
私なんかの症状くらいでは、もっと困ってる人に迷惑かな、とも思います。
また、信頼できる人の何人かには
「うつ病になるよ」
とよく言われます。心配されてます。
どう感じたらうつ病なんでしょうか？
どう感じたら病院に行けばいいのでしょうか？
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お悩みお読みいたしました。
お読みする限り、
現在、すでにうつ状態だと思います。
パニック障害ということもあり得ると思います。
しかし、神経内科等の精神科に行くと、
うつ病と診断され、薬を処方されうつ状態ではなく、
うつ病になってしまいます。
＞自分自身に関心が無い
ということも関わりがあると思います。
不安感が強いのも、身体症状が出るのも、
何もしたくなくなるのも鬱状態が続いているからですよね。
なぜ、そのような気持ちになり、身体症状が出るのか？
その原因を発見し、ストレス解消法を見つけ出したり、
深い心の傷を癒し、認知行動療法を併用する事で、
薬を飲むことなく症状は改善できます。
楽で平穏な気持ちで生きるサポートをするのが、
カウンセラーでありセラピストです。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
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パニック障害、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、
心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。
不安が強く逃げ出してしまいます。
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20代前半、無職です。大学時代から続けていたフリーランスの仕事を人間関係が原因で辞め、半年ほど経ちます。
日雇いを少しやってはいましたが、アルバイトでもいいから働かねばと思い、アルバイトに募集、採用していただいたものの、アルバイト初日に不安が強くなり、結局行かれませんでした。
今日のことです。親にも頭がおかしいと言われ、パニックになり、今は命を絶つことしか考えられません。
働くことは好きです。大学時代は接客業のアルバイトをしており、特に苦痛でもありませんでした。
昔から、「こうなったらどうしよう」「自分は出来ないかもしれない」と深く考え、予測してしまい、不安が強く新しいことに手を出すことができません。
高校も、進学校に受かって入学しましたが結局不登校になり、通信高校を卒業しています。
なにがそんなに怖いのか、自分でもわかりません。最初の一歩を踏み出して仕舞えば、コミュニケーションも仕事もとくに滞りなくできることは頭ではわかっているのですが、どうしても不安が拭えず、動き出すことができません。
親にはこんな娘になってしまい申し訳ない気持ちしかなく、ごはんを食べることも、寝ることも、外に出ることもしてはいけない気がしてしまいます。
自分に自信が持てません。働きたいです。普通に生きたいです。これ以上迷惑をかけたくありません。
でも、生きる希望がなくなってしまいました。
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お悩みお読みいたしました。
お辛い状態と思います。
＞「こうなったらどうしよう」「自分は出来ないかもしれない」と深く考え、予測してしまい、不安が強く新しいことに手を出すことができません。
の原因が
＞親にはこんな娘になってしまい申し訳ない気持ちしかなく、ごはんを食べることも、寝ることも、外に出ることもしてはいけない気がしてしまいます。
です。
親に対するもうしわけないというお気持ちが、
予測不安＝予期不安＝強い妄想となり、
ご自身をしばりつけているのだと思います。
自分に自信が持てるようになること＝自分を許し、
自分を好きになることです。
トラウマもあるかもしれませんね。
お一人で問題を抱え込み悩み続ける必要はありません。
あなたはまだ若すぎるほど若く、
可能性に満ちています。頑張ってください。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
対面で各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、
認知行動療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
人は悩み、苦しみます。ですが、自分を悩み苦しませているのは誰でしょう？
上司？
ライバル？
友人？
知人？
違います。
苦しみは自分の心が作っているのです。
心を檻に入れるのも、自由にするもの自分なんです。
カウンセリングとは、
なぜ苦しみが生じるのか？
その苦しみの根本原因を癒し、
心を檻から開放し楽に生きるためのサポートをすることです。
人間関係やうつの他、
＊自分がわからない、やりたいことがない。
＊生きる意味が分からない。
＊恋愛関係がなぜうまくいかないのか分からない。
＊なぜ夫婦関係が壊れていくのか分からない。
＊なぜ、人生をこんなにも破壊し続けるお酒を止められないのか分からない。
＊人と比較してしまい悲観ばかりしているのか分からない。
＊なぜ、仕事が上手くいかないのか分からない。
等々でお悩みの方が、
自由に生きる為にカウンセリングや催眠療法＝セラピーがあるのです。
セラピーを受けるのは特別な事ではありません。
日常生活で困っている事、悩んでいる事を改善・解決し、
「人生を楽しむ為に」セラピーがあるのです。
お問い合わせはお気軽にどうぞ。
心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。
自分はどこかおかしい
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小さい頃から人より全てにおいて劣っていて、周りに嫌われ迷惑がられ、
「自分はどこかおかしくて、脳に障害でもあるのではないか」と思っています。
「自分はどこかおかしい」とずっと思いながらもう30代になってしまいました。
ネットで検索して色々な病気(発達障害や鬱病)など調べましたが、どれも当てはまらない気がします。
だけど、自分は普通ではないと思います。
数年前に精神科に行ってみたのですが、
「ここに来るような相談じゃない」というような扱いをされてしまい、
精神科に行っても場違いなのかと思うと、もう行きづらいので、
それならどうしたらいいのか分かりません。
その時は、興奮を抑える薬を一週間分処方されましたが、それきり行ってません。
そういった理由から病院には行けないので、
市販の睡眠導入剤、憂鬱を改善する漢方、胃薬をずっと購入して飲んでます。
私は、「病気だ」という診断が欲しいという訳ではないのですが、現状が辛いのです。
どうしたらいいか分かりません。
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お悩みお読みいたしました。
大人のADHD症状チェックリスト
https://adhd.co.jp/otona/selfcheck/
を試してみてください。
該当するようでしたら、近所の病院を検索して、
診断して頂き、
ご自身の気質（性格）を知る事から始め、
カウンセリングと認知行動療法でお悩みを改善しましょう。
該当しないようであれば、
＞胃薬をずっと購入して飲んでます。
とのことですので、現在のお悩み事や鬱的症状は、
ストレスから来ていると思います。
ストレスの軽減とコミュニケーション方法、
リラックスする方法を学ぶことで、
集中力が付きますのでお悩みの改善につながります。
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対面やスカイプで各種悩み事、
パニック障害、トラウマ改善
カウンセリング＆ヒーリングと催眠療法、
認知行動療法。
埼玉県草加市
総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html
カウンセリングの効果 人間関係による鬱 でお悩みの場合
鬱症状でお悩みの方が、
カウンセリングを受けるとします。
女性30代後半で、職場の人間関係で鬱症状になった（架空の）方
がいらっしゃいました。
お話しを聞きますと、約10年間働いている職場で、
5年前の人事異動で仕事内容や同僚が変わってから、
同僚達に馴染めず、上司は話を聞いてくれない。
とても孤独で、誰にも相談できない。
仕事は毎日山のようにあるが誰にも助けを求められない。
もう職場を辞めたいと考えているが、再就職は難しい為辞められない。
うつ状態が悪化し3年前に精神科に行き薬を飲むようになったが、
頭がボーっとするだけで、一向に改善しない。
どうにもならない。どうすればいいのか。
というお悩みの方が来られた場合、
よくお話をお聞きしてお悩みの問題を分解します。
問題の改善方法は人それぞれですが、
鬱傾向の方に共通しているのは、
「心の時計」が、ある時点で止まってしまっていることです。
カウンセラーはどの時点で時が止まっているのか？
をお客様と共に発見し、
その時にとどまっている原因を癒すことで、
「止まっていた心の時計」を動かすこと。
「今を生きる」ようになることが鬱状態の問題解決につながります。
抗うつ剤などの薬だけでは決して改善しません。
「今を生きる」ことができれば、職場環境の問題解決に対して、
建設的に行動し改善することができます。
行動や減薬のサポートも当然行います。
カウンセラーは人間関係・鬱でお悩みの方の、
味方であり、サポーターなのです。
総合セラピーは最短であなたを幸せに導きます。
お一人で抱え込まずに、ご相談ください。
考えのわな～なぜ、人は悩むのか？悩みの正体は？
↓こんな「考え方」の癖を、お持ちではありませんか？
＊放送大学「乳幼児・児童の心理臨床」教科書より
児童に行う認知行動療法で使われている物との事です。
児童には難しいと思うのですが。。。。
とても分かりやすいので大人の認知行動療法でも使えます。
↑の「考えのわな」にある癖はありませんか？
それが、悩みになっていませんか？
上記について、2017/6/11のカウンセリング講座で、
「考えのわな」=自動思考の解説、カウンセリングの中での使い方をお話しします。
場所 埼玉県草加市 「獨協大学前」駅 徒歩6分
http://healing-sweet.net/ryou/access.html
ご参加希望の方は
http://healing-sweet.net/tokuyou/mail.html
からお気軽にどうぞ。
カウンセリング技術を身に着け、
楽に生きていきましょう。
本物の心洗われるスピリチュアル体験ができる、
東京・御岳山・滝行研修会 2017/06/24～25（土日）のご案内です。
今まで体験したことない深いところからの爽快感。
とにかく楽しい。
溜まったストレス一発解消。
真の「無」を体感でき、
内面の静かさに気づくこと＝自己の成長。
本物のスピリチュアル体験をしてみたい方へ。
東京・御岳山で行う滝行研修会のお知らせです。
滝行は苦行ではありません。
真の「無」を体験し、自然に身も心もすべてをゆだね、
心も体もスッキリし軽くなる楽しい行です。
6月は寒くも暑くもなく、綾広の滝もちょうど良い水量で、
とても気持ちの良い滝行ができます。
今回もまた特別な滝行になる事と思います。
滝行研修会 2017/06/24～25（土日）
スケジュール
場所：静山荘
http://www.seizan.gr.jp/
13：30～ 静山荘に現地集合
（通常14時からの入館ですが特別にこの時間から入館可能です）
13：45～ 受付開始
14：00～14：40
1F、大広間にて
滝行前講座＆質疑応答40分を行います。
15：00～橋本先生による呼吸法後、滝行（+サポート） 夕方
お風呂・夕食後に橋本先生によるクリスタルボール・ヒーリング等
スピリチュアル・ヒーリング研修会
（伝授を受けた方のみ。再伝授付） 約2時間
神域：御岳山に満ちているエネルギーを使わせていただき、
特別なエネルギーワークを行います。
翌日
6：30～滝行（+サポート） 朝食・お風呂
橋本先生によるクリスタルボール・ヒーリング等
11：00～12：00 静山荘から退館
13：30から近くの駅のお店にて、
お食事会 約2時間（自由参加）を行います。
＊ご持参して頂く物
バスタオル（女性は2枚がおすすめです）
歩きやすく、濡れてもいいスポーツシューズ等
軽いリュックサック（滝行時、身軽に行けるように）
参加費用：静山荘宿泊費別（当日お支払いください）
一般の方
4000円（お食事会出席料込・お食事代別）
滝行前講座40分 滝行中のサポート
ヒーリング能力伝授者様
8000円（お食事会出席料込・お食事代別）
滝行前講座40分 滝行中のサポート
ヒーリング研修会参加費
です。
参加費用は当日にお支払い頂きますのでおつりのないように、
お願い申し上げます。
参加ご希望の方は、事前に静山荘に
http://www.seizan.gr.jp/syugyou.htm
「栗原主催の滝行研修会に参加」の旨をお伝えして
ご予約の上、
件名に「滝行研修参加希望」とご記入の上、お名前、性別、ご年齢をhttp://healing-sweet.net/ryou/mail.html
までご連絡下さい。
参加人数が12名になりましたら〆切らせて頂きます。
ご了承ください。
お会いできることを楽しみにしています。
埼玉 カウンセリング・催眠療法総合セラピスト
