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Asahi=Ryou

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40歳(代)で迷う。40歳(代)で生き直す。「人生の正午」を上手に問題なく移行するには?Pt.1

の続きです。

 

身体を動かす事で、日常で頭ばかり使っていてアンバランスな状態も、

 

相手や自身の動きに集中する事で、思考から解放されますので、

終わった後は、汗を沢山かき、とても爽快で心身がリセットされます。


心身のアンバランスが、悩みすぎて心を曇らせたり、

 

思考がからまり、負のスパイラルに入る原因でもあります。


別に、柔術をお勧めしているわけではなく、

 

ジョギングでも、合気道でも、ジャズダンスでも太極拳でも、

 

お好きな事で、

 

楽しめていい汗がかける事ならなんでもいいと思います。

 

そして、整理体操としてヨーガを応用し、シャバッサナーをすることで、

 

心身が喜び、バランスが取れ、いらぬことで悩んだり、

 

物事に執着しなくなります。

 


いらぬことで悩んだり、物事に執着するようになり、

 

心身がぶれはじめるのが、女性なら30代後半~

男性だと40代前半~です。

 

ユングはこの時期の事を、

 

青年→中年にさしかかる「人生の正午」と呼んでいます。

 

この「人生の正午」の過渡期をうまく乗り越えられないと、

 

人は変わりゆく肉体や、環境などに適応できず、

 

青年期の自分に固執・執着し、

 

また、抱えている問題も複雑化してとらえるようになる為

 

自分で問題を生じさせ、酷い場合は人生を見失います。

 

「人生の正午」を上手に移行するには、

 

上記のような、運動やリラクゼーションが最も大切になります。

自分の思考の癖の改善や、リラクゼーション法を身に付けるだけで、

 

人生は大逆転し、おおらからで楽しく過ごす事が出来ます。

 

なので、総合セラピーでは、カウンセリングの中に瞑想が含まれています。

 

瞑想はご自身を変え、リラックスする有効な手段なんです。


思考の癖の改善や、リラクゼーション法を身に付ける、

 

総合セラピーについての、お問い合わせは、

こちらからどうぞ。

 

お悩みのご相談はお気軽に。

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総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
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1セッション90~120分 7800円~
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40歳(代)で迷う。40歳(代)で生き直す。

「人生の正午」を上手に問題なく移行するには?Pt.1

 

人は40歳(代)で迷います。

 

そして、40歳(代)で生き直すのです。

 

この期間をユングは「人生の正午」とよびました。

 

人生の折り返し地点です。

 

「人生の正午」を上手に問題なく移行するには?

 

をテーマに書いてみようと思います。

昔、ヨーガを約6年ほど学んでいました。

 

ヨーガとストレッチの違いってなんでしょうか。

 

普段伸ばしていない筋を伸ばしたり、

 

筋肉を伸ばすだけならばストレッチです。

 

伸びている所を意識して、呼吸をみつめて動きと連動させ、

 

心拍数を落とし、リラックスするとヨーガになります。

 

 

ストレッチが、体が気持ちいいで終わるとすると、

 

ヨーガは、体と心が気持ちよくリラックスするという違いです。

 

ヨーガで一番重要とされているのは、

 


シャバーサナと呼ばれる「屍のポーズ」(横になるだけ)

 

です。

 

横になった私たちに、

 

ヨーガ指導の上手な先生は、イメージ瞑想に誘導してくれます。

 

とてもリラックスでき、寝ている方も多いです。

 

瞑想はヨーガから動きを除いた物です。

 

瞑想は座って行いますので、雑念が湧きやすいです。

 

ヨーガは体を動かしながらやりますので、

 

意識が動いている所や呼吸に集中します。

 

雑念が湧きにくく瞑想状態に入りやすいんです。

 

続けていると、体も心もやわらかくなります。

 

私が教える場合は、シンプルで無理のないなヨーガ的な動きと、

 

その後の、


シャバーサナをより深く楽しむための誘導瞑想を重視します。

 

体も心もリラックスするので、筋肉が弛緩し、

 

肩こりや首のこりが解消され、腰が楽になります。

 

 

しばらくヨーガに通ううちに、誘導の仕方が身に付きました。

 

今行っているリラックス瞑想の原型が出来るようになりました。

 

ヨーガは綿本 彰さんの

DVDで覚えるシンプルヨーガLesson

http://amzn.to/2cxTpNw

 

を見ながら行えばいいので、次のステップとして選んだのが

 

柔術です。43歳の頃に入門しました。


投げ合う柔道のように危険な事は無く、

 

40歳からでも安全に始められます。

 

なにより、技を習得する過程で人とのコミュニケーションが出来たり、

 

スパーリングで、習得した技が出来ると、とても嬉しいです。

 

身体を夢中で動かし、物凄い汗をかきますので、ストレス発散にもなります。

 

意外に長くなってしまったので続きは次回
40歳(代)で迷う。40歳(代)で生き直す。「人生の正午」を上手に問題なく移行するには?Pt.2へ

 

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★あがり症がたった5回のセッションで改善されました!

 カウンセリング 催眠療法 体験談 埼玉 東京

男性 40代 N・Hさん

 

25~6歳の頃から人前で話すと、あがり過ぎて、

頭が真っ白になり、緊張し、

 

仕事や趣味に支障を感じられるほどになり、

 

困り果てて、セラピールームに伺いました。

 

丁寧なカウンセリングと、瞑想指導で、

 

あがり症は「人から良くみられたい」自意識過剰が原因である事に気付きました。

 

「物事は白黒つけなきゃいけない」や「こうでなければいけない」ということを、
 
自分だけではなく、部下にも押し付けていた事にも気づかせて頂き、

 

私の行動や言動が変わったせいか職場環境も改善しました。

 

あがり症の改善に伺ったのですが、

 

職場環境も同時に、たった5回のセッションで改善したことに驚いています。
 

 

栗原先生、ありがとうございました。

 

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アルコール依存症から回復され断酒された方の体験談。~カウンセリング埼玉 東京~

 

男性50代 M・Gさん:対面

☆カウンセリングを受けて感じた事。
 
今迄、自分だけに閉じこもっていた感覚を感じ、それも原因と感じました。
全て告白でき、とても楽になりました。

 

☆ヒーリングを受けて感じた事。
 
エネルギーを受けている時は、凄く体にパワーが注がれている感覚があり、
強いエネルギーを感じました。
 
☆リラックス瞑想を受けて感じた事。

 

拡大と集中を共にイメージ出来たことが脳のストレスが発散されました。

 

*アルコール依存でお悩みの方へ伝えたい事。
 
自分の力で、断酒しようと思っていても、100%無理なのが現状で、

是非、栗原先生の総合セラピーとエネルギーの力を得て、
 
きっかけを掴んで欲しいと思います。

 

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亡くなった人・母親と会い、話す事で癒される。~催眠療法~

 


催眠療法を行っていると、

 

亡くなった方と出会い、

 

話したかった事、伝えたかったことを、伝え、

 

抱きしめあう事で癒される事が多々あります。

 

スピリチュアルの領域に関する事なので、

詳細は「魂学」ブログで近日中に、解説するかもしれません。

 

ここでは私の行っている、潜在意識の深い領域へ届く、

 

「(シータ)催眠療法」で起こる上記の現象は、

 

当たり前という前提で、

 

お話ししたいと思います。

 

例えば、「生きていて虚しくなる」、

 

「人が信用できないから、社内で孤立してしまう」

 

「訳が分からないが、イライラする」

 

「原因が分からないが人に依存してしまう」

 

等々の

 

症状があるとします。

 

以下は、例としてお読みください。


カウンセリングではお話しに出てこなかった、

 

お母さんより可愛がってもらっていた、

 

「3歳の時のおばあちゃんの急死」が原因で、

 

心に「穴が開いたような物凄い寂しさ」と

 

「人を信用することができない」心の傷が刻まれて、

 

無意識に残り続け、

 

上記のような症状が出てきてしまう事があります。

 

その傷を癒すには、催眠療法で亡くなった方とお会いし、

 

話し、抱きしめあうことが最も効果的です。

 

無意識=潜在意識に残った傷である、

 

「寂しさ」と「人間不信」が、

 

上記の症状の真の原因という事です。

 

心に何か引っかかりを感じていらっしゃる場合、

 

トラウマを抱えていらっしゃる事があります。

 

トラウマの記憶は、あまりに辛い為、

 

表層の意識からは消し去っています。

 

カウンセリングだけではとどかない領域の問題です。
 

心当たりのある方は催眠療法を体験し、

亡くなった方とお会いし、話し、抱きしめあう事で、

 

心の傷を癒してみてください。

 

とても心が楽になります。

 

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結婚生活にまた失敗するのではないかと、漠然と不安を感じていました。

 

カウンセリング&催眠療法 体験談

 

女性40代 F・Sさん:対面
 
記憶からも封印してしまっていることが多いことに、
 
催眠療法を受ける事で気づくことが出来ました。
 
カウンセリングだけでは、自分で封印したトラウマの記憶を、

 

癒す事が出来ないのですね。
 
必要以上に鎧を着込んで防衛しなくてもいいこと。

 

弱い自分を受け入れてもいいということ。

 
結婚生活にまた失敗するのではないかと、漠然と不安を感じていました。
 
今は、そんな鎧やがんじがらめの理屈から解放されて気持ちがよいです。

 

先生、ありがとうございました。

 

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