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Asahi=Ryou

Author:Asahi=Ryou
ヒーラーAsahi
こと
総合セラピスト
栗原 涼


体験から得た智慧が、みなさまのお役に立てば幸いです。


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心理カウンセリングサーチ 相談掲示板に書きこまれた

質問に対する

 

私の回答です。

 

自分の不潔なものが気持ち悪い
-----------------------------------------


ここ一年うつ病で心療内科通院中の者です。
状態が悪くなった半年前位から特に、汚いものに敏感になってしまいました。

元々、清潔でない公衆便所や銭湯など苦手でしたが、最近はそれだけでなく自分の周りの不潔なものがたまらなく気持ち悪く、吐き気がします。
その度に、吐き気だけでなく、絶望感というか、何もしたくなくなります。

シンクのぬるつきや生ごみ、お風呂や洗面所の排水口の髪の毛、掃除用のスポンジ、部屋の埃など普通の人も嫌がるものは勿論、汚い話ですが自分の排泄物(見るなんて最悪、自分からそんな汚いものが排出されることを考えるだけで寒気)や、歯磨き後のうがい(で出したもの?出すこと自体)も最悪です。

また、自分で作った料理(特に白米)を食べると、食後すぐに、口の中に充満した食べ物のにおい?に吐きそうになります。むしろ、食べてる最中にも、歯磨きをしても感じます。
外食や他人の作ったものではそこまで感じません。

潔癖ではなくむしろズボラなタイプなのですが…昔から変な所神経質ではありました。

毎日辛いのですが、何故こう感じるのでしょうか?
治したいです…。
-----------------------------------------

お話ししてみなければ分かりませんが、

 

自分に対しての嫌悪感はありませんか?

 

心療内科に通われていて、お悩みに対してお話を聴いて頂けていますか?

 

10分も話を聞いてもらえず薬だけ処方されてお終いでは一生治らないと思います。

 

治したいというお気持ちがおありでしたら、

 

カウンセリングを受けてみることをお勧めいたします。

 

認知行動療法と催眠療法を併用する事が、

 

最も短期間でお悩みが改善され、効果的です。

 

ご相談はお気軽に。

 

埼玉県 カウンセリング 催眠療法  東京
対面や電話・スカイプで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法。
総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関認 定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼

1セッション70~90分 6800円~
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

 

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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。

20代後半 ・女性
嫌われることをする自分

---------------------------------------------------

    私は臆病で人に嫌われるのが怖くて嘘を吐いたり、自分の意見も言えない、人からの頼みごとも断れません。
    その上プライドが高いせいで自分を少しでもよく見せようとしたり、本心を誰にも言えません。
    嘲笑われて馬鹿にされるのが嫌だからです。
    陰口にも敏感で、自分のことを言われているとわかると耐えられなくなり、家ではひどい時に物を壊したり家族に八つ当たりをしてしまいます。
    家族にはますます悪く言われるばかり、仕事でも周りからいろいろ言われるようになって退職してしまいました。
    初めて行った精神科では、苦笑いで「うちでは無理です」と返される始末。
    何もかもがダメです。

    毎日、心の中で言いたいことや思っていることがつっかえている感じで苦しいです。
    本当に伝えたい事が伝えられない。
    精神科でも本当に困っていることが言えずそのまま終わってしまいました。

    昔からよくいじめられていました。
    兄弟には避けられ、学校でも嫌われていました。
    別の学校に行っても上手く人と関わることができず、話しかけられても自分にではないと思い無視していたら自分だったこともあって、そのせいで嫌われたこともありました。

    それと、私は昔から人に嫌われるような行動をわざととってしまいます。
    駄目だと、こんなことをしてはいけないと頭の中で思っていてもやってしまって自分が嫌いになります。
    いじめられる原因もこれが一番多かったと思います。
    すぐに謝ろうとしても怖くて喋ることができなくなり、ますます嫌われてしまいます。

    なんでこんなに駄目な人間に育ってしまったんでしょうか。
    今の環境は、誰のせいでもなく全てが自分が悪く、自分の甘えだと思います。実際そうです。
    生きてることが情けなくて、死にたいです。
    でも、こんな自分でも治す方法があるなら知りたいです。

---------------------------------------------------

「嫌われることをする自分」の根本原因には、

 

>毎日、心の中で言いたいことや思っていることがつっかえている感じで苦しいです。本当に伝えたい事が伝えられない。

 

があるからだと思いました。

 

>精神科でも本当に困っていることが言えずそのまま終わってしまいました。

>こんな自分でも治す方法があるなら知りたいです。

 

精神科医さんにはカウンセリング技術はありませんので、話辛かったことと思います。

 

話を聞くプロである、カウンセリングを受けてみることをお勧めします。

 

情報があまりに少ないのでカウンセリングだけで改善するのか、

何らかのトラウマがあり、催眠療法と認知行動療法を併用する必要があるのか判断は出来ませんが、

 

「臆病で人に嫌われるのが怖くて嘘を吐いたり、自分の意見も言えなくなったのか」等の原因を自覚し、傷を癒す事で、

 

自分を肯定し、好きになり、自由に生きる事が出来ます。


ご相談はお気軽にどうぞ。

 

埼玉県 カウンセリング 催眠療法  東京
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前回の

なぜ生きるのか。 生きる意味とは。1

お読みいただき誠にありがとうございます。

「いいね!」も沢山して頂きありがとうございます。

前回では

>生きる意味とは?

>について簡単に。

>「生きる意味は自分で見つけるものです」


と書きました。

しかし、生きる意味を見つけるっって・・・・・

それが見つからないから悩んでるんじゃん!

と仰る方もいらっしゃると思います。

「やりたいことも夢も希望もないよ」

という方もいらっしゃるでしょう。

滅茶苦茶な政治で先進国中、自殺率が上位にいる日本で、

「夢も希望もない」

というのは分かります。

しかし、今の日本に生まれただけでもラッキーだと思いませんか。

アメリカは破たん寸前、失業者が溢れホームレス大国です。

中東ではマッチポンプの紛争が続き、

人々が毎日生死の境を生きていています。

なぜ、日本が不景気となり非正規雇用者が4割を超えたのか?

政府の無策(元をたどれば小泉さんと竹中さん)と既得権益者達がいるからです。

今の安倍政権は日本を破壊する為の政権です。
(アベノミクス完全失敗、大企業優遇の税制、 経済が上昇してもいないのに消費税の増税、不利益しか生まないTPP参加等々)

話しがだいぶそれました。すいません。

国が無能であろうが、不況であろうが、

「今、夢を見て努力する事」とは何の関係もないんです

あなたが見て生きる世界は、あなたしか変える事が出来ません。

あなたの自由を奪っているのは、

あなた自身が作り上げた高い壁です

何故か「腕を噛む」というキーワードでこのブログに来られる方が沢山らっしゃいますが・・・・

「進撃の巨人」のメインテーマはそこにあります。


巨人は「自分の内にある恐怖」の象徴です。

だから主人公のエレンは「恐怖を駆逐してやる!」と戦うのです。

「あの壁を越えて、海を見たい、広い世界を自由に生きてみたい」

というエレンやアルミンの「夢や希望と行動」に共感できるのです。

恐怖を駆逐し、壁の中の奴隷状態から抜け出す意思と行動に
感動します。

それは、過去に私が自分で作った状況にとても良く似ています。

人が
信用できなくて怖くて高い壁を作り、自閉し自分の心の壁の
奴隷となっていました。

アルコール依存とアルコール性鬱で絶望のどん底に落ちて、

精神病院に何度も入院して、
自殺未遂をした挙句、何度も吐血入院をしました。

落ちる所まで落ちたら、人は這いあがるしかないんです。

なぜ生きるのか

たとえ、10~40代で社会に対応する事が出来なくて、

10年間以上、苦悩の中にいても這い上がろうとすれば、

這い上がる事が出来るんです。

もがき苦しんだ10年は無駄ではないんです。

その体験は必ず役に立ちます。

夢や希望=やりたい事は、

自分でいろんな事に接して「大好きな事」を見つける事なんです。

それを叶える為の知識を勉強をし、

人脈を少しづつ広げることで、可能性は広がります。

自分に限界を定めては、自分が可哀想です。

すぐにかなう夢は「夢」ではありません。

毎日、毎日、出来る事をやり続ける事で、

一歩一歩、夢に近づける事を喜びとし、

その夢が叶わなくとも、「頑張って生きたな」という、

自己満足が出来れば、振り返った時に、


「結構いろいろと頑張ったもんだ」と自分が

誇れると思いませんか。

命が燃え尽きた時、

「それが生きる意味」であったと実感できると思います。



トラウマ等で出来ない事等がある場合、
私が誠実にサポートします。

ご相談はお気軽に。

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なぜ生きるのか。 生きる意味とは。

このようなことはいつもは「魂学」ブログで書いています。

今回は分かりやすく、

なぜ生きるのか。 生きる意味とは。

について書いてみたいと思います。

なぜ生きるのか?

と悩むのは早熟な小中学生から、定年退職後の方まで、

広く悩まれている事だと思います。

なぜ生きるのか?。

答えは「この世に肉体を持って生まれてきてしまったから」です。


遺伝子レベルで、現在の「あなた」が、「あなた」として生きてられる可能性は、

100
0兆分の1以下の確立です。

奇跡的な確率で、あなたの元となった精子と卵子が出会いあなたが生じたのです。

あまり、スピリチュアルな方向にはこのブログでは持って行きたくないので、

いろいろと省略すると、この世に肉体を持って生じてしまったのだから、

「体」を使って味わえる様々な体験を全て楽しみとして受け取り、

命が尽きるまで
楽しみましょうということです。

つづいて、

生きる意味とは?

について簡単に。

「生きる意味は自分で見つけるものです」

無為に生きていて「生きる意味が見つからない」と嘆く暇があったら、

探せばいいのです。

そういう意味では生きる事に意味など無いのかもしれません。

しかし、あなたはあなただけの視点や思考を持ち生きるただ一つの存在です。

「人生に意味など無い」と生きるのも「楽」な生き方かもしれませんし否定もしません。

だけど、そんな生き方はつまらないと思います。

人生は、いかに自己満足できるかです。

生きる意味

「悔いのない人生」を送るのは難しいかもしれませんが、

毎日、毎日を頑張って生きて、

「あ~、今日も良く頑張った。」とお風呂に入る快感。

晩御飯を食べる快感。

気持ちよく眠る快感。

その毎日が、遠くに掲げた目標や夢に一歩一歩近づき、

気が付いたら「夢」が叶っていて、

次の夢を追いかける毎日が明日から始まる。

夢の途中で命が尽きても、日々頑張っていれば、


「あ~、楽しい人生だったなあ」と振り返り、

笑顔で死ぬ事が出来たら、

「これが生きる意味だったんだ」

と納得できると思いませんか。

なぜ生きるのか。生きる意味とは?  Pt2 へ続きます。

お悩みのご相談はお気軽に。

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なぜ 鬱(うつ)になるのか?pt.3 埼玉・東京 カウンセリング 催眠療法・ヒプノセラピー

 

人はなぜ 鬱(うつ)になるのか?pt.3

 

です。

pt.1はこちらからどうぞ。

 

pt.2はこちらからどうぞ。

 

これまで育った環境、心や考え方の癖~そして、気質的鬱まで簡単に書いてきました。

 

心理カウンセラーらしい視点で今回は「心」の面を書いてみたいと思います。

 

心は嬉しい事があると揺れ、悲しい事があると揺れます。

 

振り子のように。

 

この振り子の振り幅が、あまりに激しいと躁鬱的になります。

 

振り子が「嬉しい」位置に留まってしまう事は無いので、

 

必ず、そのぶり返しが来ます。

 

心の揺れが悲しい位置に留まる事、悲しい出来事が頭から離れない状態が、

 

鬱的状態です。

 

悲しさや虚しさに囚われているので、世間で起こっている事や自分に対して興味が亡くなり、

 

やる気も無くなり、自暴自棄になります。

 

ちょうどよい感じで揺れていれば、躁にも鬱にもなりません。

 

喜び過ぎない。悲しみ過ぎないことです。

 

それでも、 幼い頃から悲しい位置で振り子が止まってしまう事もあります。

 

ご両親の愛情不足や、幼少期の傷など=トラウマが原因の場合です。

 

トラウマの場合は、あまりに幼かった頃の事や、

 

思い出したくない、記憶に残ると生き辛い為、表面の意識からは、

 

消えてしまい、トラウマがある事が自覚できず、

 

なぜ、虚無感、絶望感、疎外感があるんだろう?と悩んでいらっしゃる方も多いと思います。

 

その場合は何年、カウンセリングを続けても改善はしません。
記憶が意識の底にあり、アクセスできないからです

 

問題は潜在意識に刻まれた傷だからです。

 

トラウマにアプローチできるのは、私は現状では催眠療法(ヒプノセラピー)

 

しかないと、体験上考えています。

 

催眠療法は潜在意識にアクセスする事が出来る唯一の療法です。

 

催眠には2種類あります。

 

アルファ・トランスと呼ばれる、身体的な症状や軽度のトラウマを改善できる領域の催眠。お子様でも受けられる催眠療法です。

 

シーター・トランスはさらに深く、意識はあるのにほぼ眠りに近い状態で、

 

過去に起こった事を見たり、再体験したり等、0~6歳の頃、

 

あるいは、胎内にいる時、さらにさかのぼって前世の傷を癒すことができます。

 

私が専門的に行っているのは シーター・トランスの催眠療法です(場合によってはアルファ・トランスも行っています)。

 

特殊な音源と催眠技術を使い、深く深く降りていくことが出来、

 

深い深い傷を癒す事が出来ます。

 

心の傷が癒されても行動・言動や考え方が変わらなければ、

 

改善されたとは言えませんので、カウンセリングと認知行動療法を併用します。

 

そして、心が解放され、行動・言動が変わると、

 

あなたの世界が変わります。

 

 

あなたが解放され、自由に活き活きと生きる事で

世界は明るく楽しく変わるのです。

 

ご相談はお気軽に。

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70~90分 6800円~
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

 

なぜ 鬱(うつ)になるのか?pt.2 埼玉・東京 カウンセリング 催眠療法・ヒプノセラピー

 

人はなぜ 鬱(うつ)になるのか?pt.2

 

です。

 

また、前回から随分と間を空けてしまいました。

前回では

 

1. 育った環境

 

2. 人間関係

 

3.上記の期間に育んでしまった思考(考え方)の癖

 

の3つの原因とその流れについて簡単に書きました。

 

上記が原因の鬱とは全く違う、気質的鬱という事もあります。

 

この場合、脳のシステムのせいで鬱になっているので、

 

群馬医大などで、 脳の代謝を画像化するPET・SPECT検査、

 

脳の血流を測定するNIRS検査、

 

脳の神経細胞活動による磁場変化を捉える脳磁図MEG検査などを受け、

 

なければ分かりません。

 

ただし、上記の検査も今の所まだ確実なものではなく、

 

統計上は、うつ気質

 

と判断されるだけかもしれません。

 

電気治療については。。。。効果がある人には効果があるかもしれません。。

 

群馬医大の最新のものとは比べてはいけませんが、

 

独協医大で17年ほど前?に私が受けた電気治療は、

 

電気ショックで奥歯が潰れるほどの強力なもの (下手したら死んでる?) で、

 

なんかいい気分だなあというのは3日ほど続きましたが根本治療には至りませんでした。

 

といったところで次回、なぜ 鬱(うつ)になるのか?pt.3へ

 

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