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Asahi=Ryou

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総合セラピスト
栗原 涼


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不安はどこからくるのか、について書いてみたいと思います。

不安にも2つの不安があると思います。


1.戦争や大災害等

逃れようのない状況での不安。

2.過去の事や未来の事が気になって、

考えすぎて生じる不安。

fuan.jpeg


1の場合は絶望的状況下(外部要因)なので、状況が改善するまで、

不安は消えないと思います。

しかし、

この文章を読まれていらっしゃる方々が、

不安を持つ場合は、ほぼ2が当てはまると思います。

2の過去の事や未来の事が気になって、

考えすぎて生じる不安は心の中(内部要因)で生じています。

一見外部要因のようにも思える、

「あの人からこんなことを言われて傷ついた」

という事も、実は捉え方の癖による、

内部要因の事の方が多いかもしれません。

今は亡き藤川和尚はこう仰っています。

「過去に起きた事は、すでに流れ去った事や。

 未来はまだ来てもいない事。

 それらに執着するから心が重くなるんや」



心が重くなるとは、苦しむ事です。

また、

「過去に縛られ執着しとると鬱になるんや」

ともよく仰っていました。

人生は川のような物です。

橋の上に立って川を眺めようが、

船に乗って川を下ろうが、川の水は常に流れ移動しています。

仏陀はこの状態を一言、

「諸行無常」(変わらない物はない)

と説いています。

過去や未来、人間関係の執着、お金に対する執着等

様々な執着=不安の原因

は誰が生み出しているのでしょう。

ここまでお読みになればお分かりの通り、

ご自身で生み出しているのです。

*無駄な思考に縛られ「今」を生きていない*

ということです。


藤川和尚は、日本の自殺率、鬱病の増加を嘆き、

そして、我々が悩みから少しでも離れ、

楽に生きられるように、

「今を生きる瞑想法」ヴィパッサナー瞑想と仏陀の哲学の普及に

一生を捧げました。

和尚が出来なかった事を私のできるやり方で引き継いでいこうと、

思いました。

不安の原因である「執着」を自覚して頂くには、

カウンセリングに瞑想指導を取り入れた方がよいと思いました。

和尚が説いたヴィパッサナー瞑想のやり方はこちらに記載されています。

http://healing-sweet.net/vipasana/index.html

総合セラピーでは、カウンセリング時お望みの方には瞑想指導も行っています。



最後までお読みいただき誠にありがとうございます。

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ヒーリング・スウィート管理人
カウンセリング 催眠療法 埼玉 
総合セラピスト
栗原 涼
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ヴィパッサナー瞑想と滝行動画、癒しの音楽
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http://healing-sweet.net/

心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。

ED薬
バイアグラ を使用してもセックスできない。
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薬を使用してもセックスできない

私が悩んでいることは、タイトルの通り、ED薬を使用しても、セックスが全くできないことです。

私は女性が苦手というわけではありませんが、恥ずかしながら、この年齢になるまで、肉体関係を持つほど、女性とまともにお付き合いしたことはありませんでした。

性的欲求は互いにあり、いつも前戯は行うのですが、自分の下半身が全く言うことを聞いてくれず、毎回挿入まで至りません。

自慰行為をする時は何の問題も無い上に、彼女と会うときはED薬を利用もしているのですが、それでも上手く挿入できません。

そうなると、自分が認識していないだけで、心や精神的な問題が起因しているのかと考えていますが、どのように対処すれば良いかも分からず、ほとほと困り果てています。

彼女には、「仕事で疲れているだけじゃない?」とか「私の入口が狭いから」と気を遣わせてしまっており、何とかしたいと考えていますので、アドバイスを頂けませんか?
---------------------------------------------------
大好きな女性と体を重ねられないのはとてもお辛い事と思います。

>自慰行為をする時は何の問題も無い上に、彼女と会うときはED薬を利用もしているのですが、それでも上手く挿入できません。

自慰行為をする時は何の問題も無いのに彼女を目の前にすると勃起しないというのは、

お考えの通り、心や精神的な問題が原因です。

ED薬は過度に心臓に負担がかかりますので、
お止めになった方がいいと思います。

彼女を目の前にすると極端に緊張されていませんか。

他の要因も考えられますが、

第一にリラックスする事です。

ここではお話しできない事もおありの事と思います。

一人で悩みを抱え込まず、お話しして、

原因を共に見つけ、心を楽にして彼女とのSEXを楽しみましょう。

認定心理カウンセラーには守秘義務がございますので、

あなたの情報は絶対に他者に漏れる事はありません。

ご安心してくださいね。

ご相談はお気軽に。

対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html

心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。

子供に言葉の虐待、トラウマに。
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   私には二人の男の子20歳、17歳の子供がいます。子供が小さい頃に勉強や宿題のこと、大事な物をなくしてしまった時など、親の言うことを聞けないときなど、ヒステリックに子供が泣いてしまうまで、怒鳴ってしまうことが多々ありました。7,8年前からはアルコール依存症にもなってしまい、お酒を飲んだ後など、月に一度くらいは、子供や家族に手が付けられないほど、ヒステリックに怒鳴り散らしたり、手が付けられなくなり、救急病院に連れていかれたりするほど、家族を困らせしまいました。カウンセリングなどにも通ったり、薬を飲んだりして、以前と比べると大分ましにはなってきているとは思います。

    ただ、去年くらいから、大学に進学し家から出て行った長男から、自分は子供の時に母親(私)に怒鳴られたことが本当に恐くて、トラウマになっている。自分の人生は母親に狂わされたと何度か言われるようになりました。そのせいか、長男は人に近くによられるのも苦手みたいで、とくに私が近くに来るのを嫌がります。トラウマのことを話してくれた時は、謝ってあとは大学のカウンセラーに相談を受けることを薦めるくらいしかできませんでした。
    私も、子供の時に親から暴力や性的虐待を受けて育って、自分の子供だけには優しくしてあげたいと思っていたのに。。。言葉の虐待で子供の心を傷つけてしまいました。

    いまは傷つけてしまった長男にどう対応したら良いのか全くわかりません。 なるべく長男と距離を置いてあげたほうが良いのでしょうか?一生彼は私から怒鳴られたことをトラウマに生きていかなければいけないのでしょうか?もう過去には戻れないので、すこしでも今の彼の心にある傷を癒す方法があればと思ってます。
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お悩みお読みいたしました。

1.負の連鎖を引き起こしてしまっている事

2.ご長男のトラウマとコミュニケーションについて

お悩みであるとの認識でよろしいでしょうか。

あなた自身が

>子供の時に親から暴力や性的虐待を受けて育って

というトラウマを持っています。

>ヒステリックに子供が泣いてしまうまで、怒鳴ってしまうことが多々ありました。7,8年前からはアルコール依存症

となったのはあなたが負ったトラウマが原因です。

ご長男さんの前に

あなた自身の深く傷ついた心を癒すのが、先だと思います。

あなた自身が癒され、行動や言動が変わればご長男とのコミュニケーションにも良い影響を与えます。

まず、あなたの心の奥で泣いている、子供のあなたを救いましょう。

カウンセリングのみではトラウマは癒せません。

催眠療法と併用する事によって癒す事が出来、

あなたの心も体もとても楽になります。

ご相談はお気軽に。

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「なぜ生きるのか」を研究する 魂学ブログを更新いたしました。

心理カウンセラーの語るべき内容とリンクはしていますが、

このブログで語るとなると・・・・

という事で

別に魂学ブログを立ち上げました。

記事の加筆・修正を行いより分かりやすくを努めています。

2.「今を生きる」:魂学

3:「目標を持って今を生きる」:魂学

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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に
対する私の回答です。

自分が嫌いになってしまいました
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    最近になって突然、自分に自信がなくなり気持ちが後ろ向きになってしまって困っています。
    その要因として考えられるのが、職場環境が変わった事や自分が1人暮らしを始めたことなどが重なった事ではないかと思っています。

    まず仕事の上司が変わり私の仕事量や心配が増えました。以前の上司は要領がよく、しっかりスケジュールをみて仕事を処理してくれていたのですが、新しい上司は締め切り直前まで仕事を溜め込むタイプで処理しきれなかった部分を仕方なく私が手伝ったり、同僚と一緒にそれを気にしていなければならない事による心労があります。

    そんな事からか私は段々と気持ちに余裕がなくなり、お客様にイライラしてしまったり攻撃的な態度をとってしまうようになりました。そんな自分がまた嫌になり「今の仕事が向いていないんじゃないか」とも思うようになりました。少し前までは毎日が楽しくて仕方がなかったはずなのに、今は将来に対する漠然とした不安や自己嫌悪ばかりで、休日に時間があっても何もしたくないと思ったり全てにおいて意欲が低下してしまっています。現状を自分で何とか変えようと自己啓発本を読んでみたりもしたのですが、根本的な考え方が変わらないようで効果はありませんでした。こんな状態になってしまった事を両親にも申し訳なくて相談も出来ず、悔しさや申し訳なさでいっぱいで涙が出てしまいます。
    何とかこの負のスパイラルから抜け出す方法はないでしょうか。
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お悩みお読みいたしました。

職場環境が変わり、生活環境が変わった事で、

自分が嫌いになり、とてもお辛い日々を過ごされている事と思います。

>根本的な考え方が変わらないようで効果はありませんでした。

自己啓発本を読んでも、著者の方の成功体験談なので、

著者以外の方に当てはまるものではありません。

根本的な考え方を変えるには、

お一人では難しい事と思います。

ご自身を変えるには客観的な視点が必要だからです。

負のスパイラルから抜け出す方法は、

考え方の癖を自覚し、思考・行動・言動を変化させることで、

自分を変える事が出来ます。

アドバイスではあなたの中から出てきた事ではないので、

何が原因なのか腑に落ちていないので思考・行動の変化などは望めません。

カウンセラーは「腑に落ちる事」を、あなたのなかから引き出し、

思考・行動の変化をサポートする存在です。

あなたを変える答えはあなたの中にしかありません。

答えを共にみつけ、心を癒し、負のスパイラルから抜け出し、

毎日が楽しくて仕方がない日々を過ごす、

サポートが出来れば幸いです。

ご相談はお気軽に。

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