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Asahi=Ryou

Author:Asahi=Ryou
ヒーラーAsahi
こと
総合セラピスト
栗原 涼


体験から得た智慧が、みなさまのお役に立てば幸いです。


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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。
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仕事か彼氏か~仕事のストレス~ 埼玉・東京


3ヶ月ほど前から、おそらく仕事のストレスで苦しくなり、

彼氏にひどいことをしてしまう自分がいます。

そんな自分の身勝手な行動もまたストレスです。

ひどいこととは例えば、きつくあたるということです。

一緒にいることを想像すると気持ち悪いし、

いざ一緒にいると、お酒を飲んで気を紛らわさないと

なんとなく相手への不満がたくさん出てきたり、嫌なところばかり気になってしまいます。

そして、きつくあたってしまうのです。

私の仕事は忙しく、精神的に参っている一方で

やりがいがあって楽しくなってきた部分もあり、

仕事で休みをもらうことを会社でも結局言い出せず、

予定していた彼氏との旅行も直前になってキャンセルしました。

友達からは
優しい人だから大事にしなよ、と言われますが
自分ではなんだかつまらない人だと思ってしまっています。

彼への不満を、仕事のせいで隠してるのかもしれないし、
そうではないかも分かりません。こんな考えが右往左往している自分が嫌です。

彼氏とは別れた方が良いのでしょうか。

性嫌悪のような症状もあるので、
本当のカウンセラーに通院?することも考えていますが、
ひとまずアドバイスをいただけたらと思います。
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お悩みお読みいたしました。

>こんな考えが右往左往している自分が嫌です。

仕事か彼氏かと心が揺れている=感情が揺れている状態がお辛いのですね。

>3ヶ月ほど前から、おそらく仕事のストレスで、彼氏にひどいことをしてしまう

それ以前には、同じ事は起こりませんでしたか?

>性嫌悪のような症状もある

お話しをしてみなければ分かりませんが、

トラウマをお持ちかもしれません。

「自分のことなのに、自分が分からない~消えた記憶・トラウマ~」
http://ameblo.jp/kokoroni-hanao-z/entry-12020335731.html


「カウンセリングと催眠療法によるトラウマ、PTSDの克服,治療,解消」
http://healing-sweet.net/ryou/trauma.html


お問い合わせはお気軽にどうぞ。


対面や電話・スカイプ・LINEで各種悩み事、トラウマ改善
カウンセリング&ヒーリングと催眠療法。
埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://healing-sweet.net/ryou/index.html


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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

自分の感情に振り回されて辛い

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 私は幼い頃から漠然とした不安感がいつもあり、満たされないと思いながら生きてきました。
 
 私の父親は体が不自由だったことと、癇癪持ちでいつ怒り出すか分からず、幼い頃から父に対してビクビクしていました。
母親はとても厳しく、いつも母に認められたい、良い子にならないとと思い生活してきました。

経済的に不自由はなかったので、その点では両親なりに私に愛情を注いでくれたことを感謝しています。

しかし、精神的な愛情に満たされたことはなく、両親に心から甘えたことはありません。
条件付きの愛情だったように感じています。
両親の愛情に満足できない自分、期待に応えられない自分を責めながら生きてきました。
社会人になり福祉職に就いたことで、自分の背景にアダルトチルドレンがあるのではと感じるようになりました。

最近、結婚を考えていた方と事情があり関係を続けられなくなったことで、その漠然とした不安感がとても強くなっています。孤独感が強く、ふとした瞬間に泣きたくなってしまいます。
職場でも些細なことで同僚と自分を比較してしまい、自分は何もできない価値のない人間なのではと思い塞ぎこんでしまいます。同時に苛立ちが抑えられず態度に出てしまい、周囲に気を遣わせてしまっています。
苛立ちはうまく振舞えない自分へと、もっと認めて欲しいという感情だと認識しています。
毎日うまく感情処理ができない自分への自己嫌悪、将来の不安に押しつぶされそうです。もっと愛情が欲しい、寂しいという思いをどうしたらうまく消化できるでしょうか。
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お悩みお読みいたしました。

毎日、お辛い事と思います。

>もっと愛情が欲しい、寂しいという思いをどうしたらうまく消化できるでしょうか。

幼少期の頃の両親の愛情に満足できなくて泣いている、

心の中にいる「泣いている子供の」自分を癒す事で愛情への飢餓感が癒され、

寂しいという思いも癒され、お悩みは改善されます。

>同僚と自分を比較してしまい、自分は何もできない価値のない人間なのではと思い塞ぎこんでしまいます。

幼少期の頃の心の傷が、自己肯定感を妨げています。

その為、自分に自信が無いので人と比較してしまい、

塞ぎこんでしまうのでしまうのは現在の心の状態では仕方のない事です。

比較しても何の意味もない事はお分かりだと思いますので、

その考え方の癖を自覚し、「比較しない」と言う考え方の癖をつけると

楽になります。

>将来の不安に押しつぶされそうです。

お気軽にお問い合わせください。

「カウンセリングと催眠療法によるトラウマ、PTSDの克服,治療,解消」
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埼玉県 草加市 カウンセリング
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総合セラピスト 栗原 涼
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トラウマと自己嫌悪で辛いです

心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。
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私は近年、過去のトラウマや自己嫌悪で考えすぎて不眠になり、体調を崩したりとなかなか自分の納得のいく日々を送れずにいます。

まず、恋愛のことです。
3年前、初めて告白されるという形で彼氏ができました。しかし「体が目的で女性として好きじゃない」と嘘をつかれ、別れました。

そのときから男性に対して、より不信感をもつようになりました。素敵な彼氏ができてとにかく見返したい、といったまるで小さな目標がうまれました。

しかし、声をかけてきてくれる男性に対しては「どうせ体目的だろう」と断固拒否したり、自分が好きにな

る男性には大概彼女がいたり、結婚していたりと、なかなか思うようにいきません。周りから今から彼氏を

作ったほうがいいといわれると、焦る気持ちがストレスになっています。

自分に自信がもてず、自分を好きになってもらうためにいろいろ努力しても、結局疲れて何も起きず、の繰

り返しです。また、その努力とは後ろ向きな性格を直したり、過去をいちいち振り返らないなど、内面はな

かなか変えられず、無理にダイエットしたりお金をつかってかわいいものを買ったりと、外見ばかり気をと

られてしまいます。

ここで話は変わりますが
人間関係のことでも、トラウマを引きずっています。

私は幼稚園、小学校の頃から友達をつくるのが下手で、よく仲間外れにされていました。
つねられたり、もちものを盗まれて「返して」といったら泣き真似をされ、周りから「泣かせた」と言われ、被害を受けたのに悪者扱いされていました。

私は将来、心理カウンセラーになりたいと思っています。私と同じく、悩んでいる人をいつか助けたいのですが、どうしても話を聞く側になる準備ができません。

自分の言いたいことを怒られるかな、甘ったれとか言われるかなとか恐れずに聞いてもらうことが何をするのにも大切な一歩だと思いました。
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お悩みお読みいたしました。

お辛い事が幼少期~今日にいたるまで沢山あって、

とても苦しんでいらっしゃるのが伝わってきました。

>将来、心理カウンセラーになりたいと思っています。

現在の体験が癒され、自分の軸がしっかりとし、

ご存じの通り、「聴く技術」と「原因を共に見つける技術」

を身につければ、良いカウンセラーになれると思います。

しかし、人を癒す前に、自分が癒された存在にならないと、

人は癒せませんよね。

トラウマは催眠療法で改善します。

「カウンセリングと催眠療法によるトラウマ、PTSDの克服,治療,解消」
http://healing-sweet.net/ryou/trauma.html


現在は、癒された方を対象に、

カウンセリング、ヒーリング、催眠療法、瞑想誘導等

様々な技術を身につけて頂き、

総合セラピストの養成も行っています。

お問い合わせはお気軽に


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埼玉県草加市 総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関認定心理カウンセラー
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