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Asahi=Ryou

Author:Asahi=Ryou
ヒーラーAsahi
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総合セラピスト
栗原 涼


体験から得た智慧が、みなさまのお役に立てば幸いです。


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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

質問「男性不信は完全には治らないのでしょうか?」
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19歳、女性です。

今まで一番身近な男性(父親)の悪影響で、ずっと自分は男性が嫌いでした。

父親について例を挙げますと、働かない、家事もしない、酒・タバコ・ギャンブルをやめない、気に入らない事があると暴れる・暴力を振るう、たまに働き出したと思ったらすぐ問題を起こして辞める。その給料は生活費には入れないでギャンブルに使う
……と挙げていくときりが無いのですが、いつでも自分が一番じゃないと子供の様に気を悪くするような人でした。

この父親は何年か前にもう亡くなっているのですが、これまで男性への不信感が消えませんでした。

学校にいる男子生徒は、どうでもいいような事でからかってきましたし、近づくだけで怖くなって、吐き気がするほどの嫌悪感でした。

ですが、とあるきっかけで色んな男性と接するようになって、全員が父親のような悪い人な訳では無いと知って
初めて好きな男性も出来て、少しずつ男性不信も治ったものと思っていました。

しかし、まだ男性に対し、恐怖感が残っている事に最近気がつきました。

自意識過剰化と思われるかもしれませんが、私に対し、好意を示してくれている男性が怖くて仕方ないのです。
先日も最初は複数で話していたのに、いつの間にか二人になり話しを切り上げて帰ろうとすると、なし崩しに引き止められて残ることになり恐怖感を感じました。
大勢の中でその人と話すのは楽しいし、怖いと思ったことは無いのに、一気にその人に苦手意識を持ってしまいました。

その男性とはまた顔を合わせなければなりません。
とても憂鬱です。男性不信…男性嫌いは治ることは無いのでしょうか?
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回答

お悩み拝読いたしました。

>男性不信…男性嫌いは治ることは無いのでしょうか?

幼少時の体験から、男性不信になり、

生きていく過程で、男性全員が悪人ではないという気づきがあったのに、

恐怖感が残っているのですね。

好意を示してくれる男性が怖いというのは、

生まれて初めて好意を持つべき対象であるお父さんが嫌いということとつながっていると思います。

潜在意識から通常の意識状態にまで影響を与え続けていると思います。

心理カウンセリングでお父さんに対する思い等を吐出し、

催眠療法で、亡くなったお父さんを「許し、受け入れる」という方法が適しているのではないかと思います。

好意を持ってくれる男性の方で**さんも好意をお持ちの場合、

楽しいコミュニケーションが出来れば、人生は豊かに明るくなりますよね。

認知行動療法 催眠療法 認定心理カウンセラー
スカイプ心理カウンセリングのHealing Sweet
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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

質問
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「家庭環境の後遺症でしょうか」

私はもう40になろうとしている主婦です。

私が育った家庭環境は、父が傲慢な会社経営者、頭のいい姉、気持ちが優しい母と私でした。
姉は両親に可愛がられ、いい学校も出ていい会社にも就職しました。

でも会社でのいじめがきっかけで退職をしたことから鬱病になりました。
なんとか立ち直らせたく父と母は姉につきっきりで甘やかし、今までは放ったらかしだった私に姉の就職先や恋人を紹介しろと急に私を頼るようになりました。

私もなんとかしようと色々がんばったのですが、就職しては辞めての繰り返しで姉は結局引きこもり状態になりました。
そしてそんな姉と接するのが疲れて母も鬱病になり、二人でベッドから出ない生活になりました。
父は性格に問題がありましたが一生懸命二人の看病をしていました。

ただ姉にものすごく甘く、何でも言うことをきくようになりました。
姉は家族にすがり、死を盾に家族を脅かすようになりました。
そんな中私は「私だけはしっかりしないと」と会社に勤め、家のこともする生活でした。

そんなことが3年続き、疲れ果てた母は自らの命を絶ちました。

それからというもの姉の症状は悪化し、仕事中の私にも絶えず電話をしてきて少し冷たくすると「死んでやる」母と同じようになったらお前のせいだと脅かしてきました。

私は姉を入院させたほうがいいと父を何度も説得しましたが、父は入院させることを拒み私にも
もっと協力するようにと怒って聞く耳をもちませんでした。

靴を投げつけられたり、殺せと私に首を絞めさせたり、父が姉を泣きながらベッドにしばりつけるような毎日が続き、私は耐えきれなくなり家を出ました。

それ以来転々と住む場所を変えてきました。
もう5年くらいあの人たちには会っていません。

姉が鬱病になってから20年近くたちます。

私がご相談したいのは家庭環境のことではなく自分のことなのですが、このような家庭環境でも私はいつも「大丈夫」でした。
母が亡くなったときも、もちろん落ち込みましたがすぐに仕事に復帰し立ち直りは早かったと思います。どんな状況でもなぜか「大丈夫」でした。

でもたまによく分からないポイントで怒りや悲しみが込み上げてきて押さえきれなくなることがあります。そのタイミングは人が発したささいな言葉とか行動であって、落ち着いて思い返すと不安になることでも怒ることでもないようなことです。

次の日にはすぐに元気になるので今までは自分では気にしてませんでしたが、先日友人にそれを指摘され気になり始めてしまいました。
これは家庭環境のせいでしょうか。
この歳になっても家庭環境の影響というか後遺症はあるのでしょうか。

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回答

大変な家庭環境でお育ちですね。

>この歳になっても家庭環境の影響というか後遺症はあるのでしょうか。

影響はあります。

幼少期から家庭環境で体験したことはその後の人間性(個人としての個性)に深い影響を与えます。

トラウマも形成されます。

>次の日にはすぐに元気になるので今までは自分では気にしてませんでしたが、先日友人にそれを指摘され気になり始めてしまいました。

次の日にはすぐに元気になることはとても良いことです。

人は「今」を楽しんで生きているという実感が幸福な人生を送っている証拠になります。

友人に指摘されても気にすることはないと思います。

「すぐに元気になる」ことは、ご自身の生活環境から学んだ生き方だからです。

そして、「すぐに元気になる」ことは生活を送るうえで何のデメリットも生じません。

>よく分からないポイントで怒りや悲しみが込み上げてきて押さえきれなくなることがあります。

意識できないという事は潜在意識に何らかの原因があると思います。

このことで、生活に支障をきたしている場合は、

催眠療法を受ける

ことをおすすめします。

認知行動療法 催眠療法 認定心理カウンセラー
スカイプ心理カウンセリングのHealing Sweet

心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

質問
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セックスレスで悩んでいます。

旦那と離婚したほうが良いのか。
正直、一般的な旦那さんと比べたら
家事も手伝うし、子どもとも遊んでくれます。

何回も同じ事を言うのに疲れてしまい、その度にイライラして、
子供に八つ当たりしたり、旦那を意味もなく叩いたり、暴力的な自分が嫌で、変わろうと思ってもなかなか上手く進みません。

だんだん、スキンシップも減って来て、なんでしないの?と聞くと、だって今セックスしても妊娠しないじゃんと言われます…。(産後3年生理がありません。)

正直、すごいショックでした。
私は子作り目的のセックスがしたいわけではありませんし、スキンシップとしてしたかったので、何故そこをそんな風に言われたのか理解できませんでした。

旦那はもともとそんなに性欲が強くないです。一年に一回で十分と言われた事があります。そんなの正直私は無理です。毎日毎日したいわけじゃないけど、それなりに必要だと思ってます。

私は好きな人とのセックスは好きです。
なんだかほっこりした気持ちになれるし、自分が満たされるような
気持ちになります。
ストレスが発散されるようでスッキリします。

でも、旦那さんとはセックスに対する考え方が
基本的に違うようで、そこになんだか虚無感を
感じます。

旦那に拒否されるのが怖いです。

産後太りが激しくて、知り合った頃より太ったのが原因で
自分に自信がありません。
ダイエットもあまり上手く行かずに、悩んでいます。

正直、今後旦那と上手くやって行く自信が全然ありません。
普段も特に仲がイイとはおもいません。
何度かレスになるのは嫌だと伝えましたが、効果がありません。
そのくせ、私の体を触りたいだけ触って放置されます。

適当にしか出来ない自分に悩む資格があるのかとか、何故こんな事を考えてしまうのかとすごい悲しくなります。毎日涙が出て来ます。
旦那にはもっと相応しい人がいると思ってしまいます。旦那に申し訳ないと思います。

私はどうしたら離婚せずに、旦那とうまくやってくことができるのでしょうか。


最初に離婚したいと書きましたが、
なるべくなら自信を取り戻して上手くやって行きたいです。
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回答

切実なお悩みですね。

確かに結婚をするとセックスレスになるご夫婦もいらっしゃいます。

「そういう対象じゃなくなる」

という男性もいますが、それは男性側の身勝手な考え方です。

スキンシップとしてのセックスは大切です。

ダイエットも自信をつけるには効果的だと思います。

しかし、旦那さんが求めているのは精神的な安らぎでしょう。

**さんには今、精神的な余裕はありますか。

ご自身が安らいでいないのに、旦那さんが安らぎを感じることは

ないと思います。

文章ではセックスレス以外は、良い旦那さんだと思います。

ご自身に自信を持つのは自分を変える、

行動や心を変える心理カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

認知行動療法 催眠療法 認定心理カウンセラー
スカイプ心理カウンセリングのHealing Sweet

心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

質問
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頑張れなくなりました。

わたしは大学3年生、20歳女性です。

大学進学を機に上京し、3年目になります。

中学のときは美術や音楽が好きで、絵を描いたりものを作ったり、
初めてギターを買ってもらって弾き始めました。
また、勉強も嫌いではなく、塾で競い合うのが好きでした。
学校にもサボらず行き、また勉強も趣味もしっかりして、友達とも遊んでいました。

高校生になってからも課題や部活、趣味や受験勉強など、本当に寝る間も惜しんで様々な活動をし、
時折疲労で蕁麻疹が出るほどでしたが、それでも毎日楽しく頑張っていました。

大学に入学してからなのですが、徐々に目標が見えなくなり、
2年生までは自分を奮い立たせるべく、学生の有志団体で活動し、作品を作ったりしていました。

ですが、大学に入ってから時間が経つにつれて、どんどん色んなことがおざなりになり、
それまでたくさんあった趣味もなくなりました。
好きだった音楽や本などにも興味がなくなりはじめました。

友達がいないわけではなく、むしろ人見知りもせず社交的だと言われ、
遊びに誘われたり、相談役に回ったりもしています。

ですがわたしには、本当に悩んでいることを相談できる身近な人がいません。
両親はわたしがなんでもできると思っているし、幻滅、心配させたくない、
また、ショックを受けて欲しくなくて相談できません。

付き合って1年になる恋人がいるのですが、その人にも両親と同じ理由で相談できません。

最近、生理の前の期間はとくに、死にたくて仕方なくなります。
恋人と少し連絡がとれないと、浮気してるのではないか、もうわたしのことを捨てるのではないか、などと考えてしまいます。
また、日頃から何をしているのか気になり、わからないとそわそわし落ち着かなくなります。
ですが、自傷行為もする気力もなく、ただ寝転がってることしかできません。
もともと少し太っていたのですが3ヶ月で12kg痩せました。
一人でいるときは食欲もなく、なにをどうしてよいのかわかりません。

学校もサボり気味になりました。
このままではいけないと思いながらも、なにをどうしてよいのやらわかりません。
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回答

一生懸命やっても評価してくれたり、

ちゃんとした心からの感想をいただけないと、

目標ややりがいが見えなくなりますよね。

>わたしには、本当に悩んでいることを相談できる身近な人がいません。

問題なのはこれだと思います。

本当の悩み事を聞いてくれる人がいないと、

一人で問題を抱え込むだけでいっぱいになってしまいます。

また鬱状態だと思われますので、

精神科ではなく(カウンセリングの技術を持った精神科は少なく。鬱病だと診断され強い抗鬱剤等を処方されてしまいます。)

内科に行って、「元気がない」と言って軽い精神安定剤、抗鬱剤を1~2週間分ほど処方してもらいましょう。

心が多少安定してきたら近場にいらっしゃる心理カウンセラーにご相談するのが良いと思います。

認知行動療法 催眠療法 認定心理カウンセラー
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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

質問
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過去の後悔、未来の不安

只今1歳の娘がいます。
妊娠前から喫煙していて、妊娠中も喫煙していました。
本数も減らさず、切迫早産で入院した二週間以外、ずっと喫煙していました。
娘は無事産まれてくれましたが、
出産後娘の顔を見て今更ながら喫煙していた事を後悔しました。
出産後は一度も喫煙はしていませんが、
娘の顔、笑顔を見るたび、(こんな可愛い子が居たのに…自分は何て事をしてたんだ。)等考えてしまいます。
妊娠中、まだ見ぬ自分の子の命を甘く見ていました。
今更毎日ネットで、妊娠中の喫煙の影響を検索してしまい
知的障害、小児がんの確立の増加等を見て怖くて仕方がありません。
一度考え出すと止まらなくなり、1ヶ月以上ずっと
このことを考えています。
過去を気にしても仕方がない。と思い、考えるのを辞めよう。と何度も思いましたが、
娘に害を及ぼしてしまったのに、気にしないなんて出来ない…と思ってしまいます。
将来喫煙の影響が娘に出るのが怖い事はもちろん、
喫煙していた事を娘が知った時、嫌われるのではないか…等も怖いです。

こんな最低な自分が本当に嫌になります。
自業自得ですが、毎日考えても考えても解決できず、しんどいです。

乱文で申し訳ありませんが、何かお言葉を下さい。
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回答

起こってもいない事を心配しても意味がありません。

娘さんは「今」健康体であるのですから、

「今」、娘さんと愛情を持って楽しく過ごすことが一番です。

過去は流れ去ってしまったもので、やり直すことはできません。

今を楽しくしっかり生きることが、良い未来をつくります。

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質問者コメント

過去を気にしすぎて、『今』を大切に出来ていなかったと思いました。
今の娘をよく見て、愛情をいっぱいそそぎたいと思います。

認知行動療法 催眠療法 認定心理カウンセラー
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心理カウンセリング.COMの教えて掲示板に書きこまれた質問に

対する私の回答です。

質問
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自分は、仲の良い(自分の中ではそう思ってます。)人や先生と話したりする時、自虐などをよくしてしまいます。

先生と話している時などは、僕と話すのも面倒臭いんだ。とか、嫌われてるなどと考えてしまいいつも悲しんでいます。

しかも本当にそう思われてるなと思っています。

そのせいか、誉められても心配されても嬉しくないし、それを、本当は心配なんてされてないとか思ってしまいます。

悩みを先生に言おうにも、こいつ面倒臭い。うざい。とか思われるのが嫌で言えません。

僕はデリカシーの無い皆から嫌われている人間なのでしょうか。

ちなみに、昔から皆から嫌われていると思っています。
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回答

なぜ

>僕はデリカシーの無い皆から嫌われている人間なのでしょうか。

と思うのでしょうか。

文章を読んでいる限り、

ご自分の思い込みにすぎません。

妄想です。

妄想の世界から抜け出すには、

真実を確かめて生きましょう。

友人や先生と話している時、相手の話をよく聞きましょう。

誰もあなたを面倒くさい等、思っていないと思います。

コミュニケーションとは相互理解で成り立ち、

そこで本当の人間関係が作られます。

ご自分に自信や余裕はありますか。

自信や余裕を持っていれば、人とつながるのは容易になります。

相手の望むことを考えられるからです。

余裕を持って生きたいというご希望がありましたら、

ご相談ください。

自信と余裕を持つ意識の在り方が分かれば、

今よりもずっと楽に生きられます。

認知行動療法 催眠療法 認定心理カウンセラー
スカイプ心理カウンセリングのHealing Sweet

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