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Asahi=Ryou

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栗原 涼


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記憶を書き換えてトラウマを癒し楽に生きる~総合セラピーの技術2~

いやな記憶を書き換える事が出来たら?

 

 

その記憶のせいで、日夜悩まされる事はなくなります。

 

催眠技術で出来ないかな?

 

と考えていました。

 

実はすでに行っていましたw

 

トラウマを癒すとは、基本的に幼少期の自分を癒しに行くことです。

例えば、4歳の寂しくて泣いている自分に会いに行き、

 

「助けに来たよ。もう大丈夫だよ」

 

と抱きしめ、かけてもらいたかった言葉を自分で伝えること+α

 

がトラウマを癒す方法の一つです。

 

本当の4歳の頃の過去には起こっていませんが、

 

「私は助けられたんだ。もう大丈夫だ」

 

という記憶が上書きされます。

 

記憶を書き換えている事と同じですね。

 

書き換え可能な記憶は、

 

*幼少期の記憶

 

*少年期の記憶

 

*青年期の記憶(3年以上経過し、その頃の人間関係から離れている場合)

 

です。

 

書き換え可能な記憶のポイントは、

 

*当時から3年~経過している事

 

*その頃の人間関係から離れている事

 

の2つです。

 

理論上は40歳の方が、35~37歳の頃の記憶を書き換える事は可能と言う事です。

 

過去の記憶を書き換えて楽に生きる事は可能なのです。

 

セッションについてご不安な点がございましたら、
ご依頼前の電話でのお問い合わせ・ご相談約15分は無料です.。ご遠慮なくご相談ください。
お電話&メールは↓からどうぞ
http://integrated-therapy.net/mail.html



パニック障害、トラウマ克服・改善。
うつ、人間関係のお悩み改善。


カウンセリング、催眠療法、認知行動療法。
埼玉県草加市
総合セラピー・ルーム「 ヒーリング・スウィート」
厚生労働省認定相談機関
認定心理カウンセラー
総合セラピスト 栗原 涼
http://integrated-therapy.net/

 

 

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